Le solstice d’été est arrivé et la chaleur s’en vient, voici donc quelques conseils pour reconnaître et prévenir les coups de chaleur chez les personnes âgées.

L'été arrive, conseils de prévention des coups de chaleur pour les personnes âgées

Causes courantes de coup de chaleur chez les personnes âgées

1. Augmentation de la production de chaleur corporelle : les personnes âgées sont trop obèses, ce qui entraîne une augmentation de la production de chaleur corporelle et des activités dans un environnement à haute température pendant trop longtemps.

2. Réduction de la dissipation de la chaleur corporelle : certaines personnes âgées sont habituées à porter des vêtements hermétiques, à l'humidité ambiante, etc.

3. Diminution de la capacité du corps à s'adapter à la chaleur : les personnes âgées souffrent de diabète, de maladies cardiovasculaires et d'autres maladies chroniques, de vieillesse, etc.

Manifestations cliniques courantes du coup de chaleur

1. aura de coup de chaleur

Température corporelle normale ou élevée; transpiration, soif; étourdissements, vision floue, manque de concentration; oppression thoracique, palpitations; nausées; faiblesse des membres.

1. coup de chaleur

Bouffées vasomotrices, brûlures cutanées, oppression thoracique, palpitations; température corporelle élevée; nausées, vomissements, pâleur, peau froide et moite des membres, transpiration excessive, pouls rapide et diminution de la pression artérielle.

3. Coup de chaleur grave

En plus des symptômes légers d'un coup de chaleur, accompagnés d'une forte fièvre, de crampes, d'évanouissements et de coma, on distingue cliniquement souvent les crampes de chaleur, l'épuisement dû à la chaleur et la pyrexie. Parmi eux, la pyrexie est une urgence mortelle, également connue sous le nom d'hyperthermie, avec une forte fièvre, une absence de transpiration et une altération de la conscience, une « triade » typique des personnes âgées, en particulier celles atteintes de maladies cardiovasculaires.

Les personnes âgées, en particulier celles atteintes de maladies cardiovasculaires, sont plus fréquentes

1. Sortir les personnes âgées de l’environnement chaud le plus rapidement possible.

2. Refroidissez rapidement la personne âgée, buvez une boisson salée par voie orale ou de l'eau glacée et essuyez plusieurs fois tout le corps avec de l'eau froide.

3. Déterminer l’état de conscience des personnes âgées et les envoyer chez le médecin dès que possible.

Conseils pour prévenir les coups de chaleur chez les personnes âgées

Hydratation en temps opportun : Il est recommandé aux personnes âgées de maintenir un apport quotidien en eau de 1 000 à 1 500 millilitres en été, et d'augmenter l'apport en eau si nécessaire en cas de transpiration abondante, ainsi que de reconstituer les boissons contenant du sel de manière appropriée.

Sommeil adéquat : En plus de se coucher tôt et de se lever tôt pour assurer un sommeil adéquat, des pauses déjeuner appropriées de 1 à 2 heures en été sont propices à l'élimination de la fatigue et à la restauration de la force physique chez les personnes âgées.

Exercices appropriés : Il est recommandé aux personnes âgées de faire de l'exercice de manière appropriée pendant les matinées ou les soirées fraîches afin d'améliorer la capacité de leur corps à réagir aux changements de temps. Si elles ont des difficultés à marcher, elles peuvent utiliser des aides à la marche et des béquilles pour les aider à faire de l'exercice.

Prenez des précautions contre les coups de chaleur lorsque vous sortez, essayez de ne pas voyager lorsque le soleil est chaud et lorsque vous devez sortir, protégez-vous du soleil et emportez des médicaments pour soulager les coups de chaleur.